Předložený materiál obsahuje základní definice a pojmy z oblasti hudebně-pohybové nauky (tempo, takt, počítací doby, metrum, rytmus, dynamika). Jsou zde popsány a v krátkých videonahrávkách zobrazeny základní prvky cvičení bez náčiní, taneční kroky, skoky, obraty. Teoreticky jsou zde definovány jednotlivé druhy tanců – tance lidové, country, moderní tance, street dance. Studentům může sloužit tento materiál jako inspirace pro zápočtové požadavky k předmětu Rytmická gymnastika a tance, ale i k předmětům dalším, s nimiž se dále setkají. Stěžejní jsou zejména kapitoly Hudebně pohybová teorie a Příklady jednoduchých praktických cvičení.
